Los trastornos sexuales son más comunes de lo que solemos imaginar, y es normal que puedan surgir en algún momento de la vida. Afectan tanto a hombres como a mujeres y pueden aparecer en cualquier etapa de la vida de alguien o de una relación. Sin embargo, muchas personas dudan en hablar de sus dificultades sexuales por inseguridad o vergüenza, lo que a menudo retrasa la búsqueda de soluciones efectivas. En ITEGRA queremos ayudarte a identificar estos problemas y ofrecerte un espacio seguro donde trabajarlos de manera personalizada.
¿Qué son los trastornos sexuales?
Los trastornos o problemas sexuales son dificultades que interfieren con la capacidad de una persona para disfrutar plenamente de su vida sexual. Pueden abarcar una amplia gama de condiciones, que afectan tanto el deseo sexual, a la excitación, el rendimiento o la satisfacción sexual. Entre los problemas más comunes, encontramos:
- Bajo deseo o excitación sexual: La falta de interés en la actividad sexual o la ausencia de excitación sexual puede causar frustración en la pareja.
- Disfunción eréctil: Dificultad para mantener una erección suficiente para una relación sexual satisfactoria.
- Eyaculación precoz o retardada: Eyacular demasiado rápido o tener dificultad para llegar al orgasmo.
- Anorgasmia (dificultad para alcanzar el orgasmo): Un problema frecuente, especialmente en mujeres.
- Dolor durante las relaciones sexuales: Tanto en hombres como en mujeres, el dolor durante el sexo puede ser una señal de que algo no está bien.
¿Cómo saber si tengo un trastorno sexual?
Es importante saber que los trastornos sexuales son normales en ciertos momentos de la vida. El estrés, los cambios hormonales, los problemas emocionales o la calidad de la relación de la pareja pueden influir en nuestra vida sexual. Pero si estas dificultades son persistentes y están afectando tu bienestar o la relación con tu pareja, puede ser el momento de buscar ayuda.
Si te sientes identificado con alguna de las siguientes situaciones, no estás solo:
- Evitas las relaciones sexuales porque sientes ansiedad o frustración.
- No disfrutas de la actividad sexual como antes o te genera más estrés que placer.
- Has intentado hablarlo con tu pareja, pero no logras encontrar una solución.
- Te preocupa que tus problemas sexuales estén dañando la relación de pareja.
- Sientes miedo por cómo será tu ejecución o tu rendimiento durante el encuentro sexual.
- Crees que tu pareja tiene unas necesidades sexuales muy diferentes a las tuyas y estás insatisfecho/a.
- Te incomoda sentir que no eres capaz de “hacer disfrutar” a tu pareja sexual.
¿Cuándo buscar ayuda profesional?
En ITEGRA, comprendemos la importancia de la salud sexual como parte fundamental del bienestar general.
Los problemas sexuales van a estar relacionados con factores biológicos (enfermedades, consumo de fármacos o sustancias, alteraciones hormonales, etc.), psicológicos (experimentar emociones desagradables como el estrés, ansiedad, malestar o preocupación, problemas de autoestima, problemas psicológicos, exigencia o expectativas cobre el encuentro sexual, creencias sexuales, condicionamientos, culpabilidad sexual) o de la pareja (conflictos de pareja, insatisfacción con la calidad de la relación de pareja…) y pueden requerir una intervención integral. La terapia sexual y psicológica es una herramienta efectiva para:
- Explorar las causas emocionales o psicológicas detrás de los problemas sexuales.
- Mejorar la comunicación en pareja y reducir la presión asociada al rendimiento sexual.
- Brindar estrategias para manejar la ansiedad y mejorar la conexión íntima.
- Desarrollar un plan personalizado para abordar cualquier disfunción sexual de manera saludable.
Si reconoces algunos de estos problemas en tu vida o en tu relación de pareja, es posible que el primer paso para solucionarlos sea compartir tu experiencia con un profesional de confianza. En ITEGRA, estamos aquí para acompañarte en el proceso, ayudándote a recuperar el disfrute y la intimidad en tu vida sexual.
No te conformes con vivir con el malestar. Si algo no está bien en tu vida sexual, cuenta con nosotros para apoyarte en el camino hacia el bienestar sexual y emocional. Contacta con nosotros y empieza tu proceso de cambio.
