Vivimos en una sociedad que no pone nada fácil tener satisfacción con nuestro cuerpo y una buena relación con la comida. Esto ha provocado un incremento de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) como intentos de acceder a control, satisfacción, placer, afecto, seguridad o regulación emocional. Para ponerle solución a este problema y encontrar un equilibrio entre la relación con la comida, con tu cuerpo y con tu vida necesitarás un equipo experto Psiconutricionista. Nuestra Psicóloga especialista en Trastorno de la Conducta Alimentaria en combinación con nuestra Nutricionista experta en mala relación con la comida y el deporte, forman el equipo perfecto para ayudarte y hacen de ITEGRA un Centro de Psiconutrición que se adapta a tus necesidades para que puedas construir una vida plena.
Si has respondido que sí a algunas de estas preguntas, probablemente estés necesitando la ayuda de una psicóloga especialista en trastorno de la conducta alimentaria o incluso un equipo de psiconutrición. En ITEGRA podemos ayudarte, detectando dónde está el problema y cuál es la solución tanto desde un punto de vista psicológico como nutricional cuando sea necesario. Aunque la sociedad siga promoviendo conductas dañinas propias de un problema de alimentación, el TCA no es para siempre y la recuperación individual de los mismos sí existe.
Trabajar con un equipo psiconutricionista, ya sea de forma presencial u online, aporta múltiples beneficios para mejorar tu bienestar físico y psicológico. Algunos de los principales beneficios incluyen:
En Itegra entendemos que los problemas de la conducta alimentaria requieren un enfoque integral y personalizado. Contamos con Ángela García Cervigón López de la Vieja, psicóloga experta en problemas de la conducta alimentaria, y Ángela Rodríguez Rodríguez, nutricionista experta en problemas de la conducta alimentaria, quienes trabajan juntas para ayudarte a mejorar tu relación con la comida y tu bienestar general
Ángela Rodríguez
Mi interés por la nutrición nació del deseo de comprender cómo la alimentación afecta al cuerpo y al bienestar. Mi objetivo es ayudarte a encontrar un equilibrio consciente con la comida, enseñándote a escuchar las señales de tu cuerpo y dejando atrás los mitos que dañan nuestra relación con la alimentación. “Aprende a escuchar a tu cuerpo y a darle lo que realmente necesita”.
Ángela García
Siempre he sentido curiosidad por entender el comportamiento humano, lo que me llevó a dedicarme a la psicología para ayudar a las personas a vivir de forma significativa. Desde un enfoque funcional y contextual, he trabajado con problemas de autoestima, insatisfacción corporal, trastornos de la conducta alimentaria, y malas relaciones con la comida y el deporte, siempre adaptándome a cada persona.
Siempre he sentido curiosidad por entender el comportamiento humano, lo que me llevó a dedicarme a la psicología para ayudar a las personas a vivir de forma significativa. Desde un enfoque funcional y contextual, he trabajado con problemas de autoestima, insatisfacción corporal, trastornos de la conducta alimentaria, y malas relaciones con la comida y el deporte, siempre adaptándome a cada persona.
Ángela García
Ángela Rodriguez
Mi interés por la nutrición nació del deseo de comprender cómo la alimentación afecta al cuerpo y al bienestar. Mi objetivo es ayudarte a encontrar un equilibrio consciente con la comida, enseñándote a escuchar las señales de tu cuerpo y dejando atrás los mitos que dañan nuestra relación con la alimentación. “Aprende a escuchar a tu cuerpo y a darle lo que realmente necesita”.
Testimonios y Experiencias Reales
¿Tienes dudas?
La psiconutrición hace referencia al trabajo en equipo entre profesionales de la psicología y la nutrición para resolver problemas relacionados con la conducta alimentaria y la satisfacción corporal. Ir en la misma línea de trabajo y en coordinación entre profesionales te ayudará a incrementar exponencialmente los resultados en la recuperación del control de tu vida, en sentirte bien contigo misma y con tu entorno y en mejorar tu relación con la comida y el deporte.
No, solo cuando sea necesario teniendo en cuenta tanto tus deseos como nuestro criterio profesional cuando evaluemos tu caso. La coordinación entre ambos profesionales siempre generará unos resultados más amplios, pero dependiendo del caso puede que solo necesites de la ayuda de una psicóloga especialista en problemas de la conducta alimentaria y autoestima o únicamente la ayuda de una nutricionista especialista en problemas de la conducta alimentaria. El trabajo de ambas es complementario; no obstante, en ocasiones puede que sea suficiente solo el trabajo de una de ellas.
A diferencia de un nutricionista tradicional, un equipo de psiconutrición no solo va a tener en cuenta tus objetivos físicos mediante tu dieta, va a considerar tus objetivos físicos priorizando tu bienestar y tu salud física y mental. Por eso el trabajo no consiste en mandarte una dieta simplemente. Consiste en evaluar tus necesidades y modificar tus hábitos de vida para construir una vida plena, flexible, equilibrada y satisfactoria en todos los sentidos.
La terapia online ha demostrado la misma eficacia que la terapia presencial. Mucha gente escoge la terapia presencial por el contacto cara a cara, pero la terapia online ofrece otras ventajas en cuanto a la accesibilidad de poder realizarla desde cualquier parte del mundo y economiza el tiempo permitiendo compatibilizarla mejor con ciertos horarios desde la comodidad de tu casa.
Si quieres saber más sobre el TCA te invitamos a leer este post:
Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA): ¿qué son y por qué aparecen?
¿Dónde puedes encontrarnos?
En ITEGRA somos especialistas en psiconutrición, ayudándote a mejorar tu relación con la comida, el deporte y tu bienestar emocional. Ofrecemos atención presencial y online, adaptándonos a tus necesidades para romper con los bucles de malestar y recuperar el equilibrio en tu vida. ¡Confía en nuestro equipo y da el primer paso hacia tu bienestar!
Si crees que lo necesitas, contacta con nosotros y da el primer paso hacia tu bienestar. Puedes contactar vía WhatsApp, mediante correo electrónico a itegrapsicologia@gmail.com, o bien llamar al 628595531.
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