Terapia Individual
Apoyo emocional y terapias especializadas. Psicólogos en Granada para mejorar tu bienestar
Hay muchas personas que se preguntan cómo te puede ayudar un psicólogo con “solo hablar” en una sesión. Lo cierto es que a través de la palabra y la conversación un psicólogo hace muchas cosas: te ayuda a entender qué ocurre, dónde está el problema y cuál es la solución, cambia tu forma de percibir algunos aspectos de uno mismo y del mundo que nos rodea y es el contexto idóneo para aprender directamente y poder generalizar esos aprendizajes a la vida fuera de la terapia, lo que permitirá que pasen cosas y tu ambiente se modifique.
Al decidirte a iniciar y continuar una terapia, te embarcas junto a tu psicólogo o psicóloga de Itegra en Granada en un trayecto muy importante, que no siempre es bonito y agradable, pero que te direcciona con seguridad y a la larga, te permite estar mucho más cerca de tu destino.
¿Cómo trabajamos?
Para darle solución a cualquier problema, lo primero que tenemos que hacer es identificar cuál es el problema, en qué contexto ocurre, quién es la persona que lo tiene, cuáles son las variables que lo mantienen y así, poder marcarnos juntos unos objetivos terapéuticos que dirijan nuestro trabajo. A continuación, ofrecemos una guía a cada persona de cómo sería el trabajo a realizar.
El trabajo terapéutico consiste en la consecución de los objetivos previamente establecidos y para ello, utilizamos dentro de la terapia un abanico de herramientas totalmente validadas científicamente con una clara intención de generalizar esos aprendizajes a la vida fuera de la terapia.
Una vez avanzados los objetivos, nuestra intención es que la persona los mantenga sin necesidad de la terapia, por lo que espaciaremos la terapia y la tendremos a necesidad para resolver problemas y seguir construyendo aprendizajes hasta que no se considere necesario.
Hay circunstancias en nuestra vida que se nos pueden hacer bola o simplemente, sin saber por qué, nos sentimos muy mal, no tenemos ganas de nada y ya no disfrutamos igual. ¡No te conformes con esa vida, puedes volver a sentirte bien y con ilusión y ganas! Leer más.
Como seres sociales que somos, las relaciones cumplen una parte fundamental de nuestra vida, pero a veces, más que aportarnos son un calvario. Por otro lado, el sexo cumple un papel fundamental y que además, se ve afectado por muchos factores. ¡Ven para construir unas relaciones mucho más satisfactorias!
Existen eventos que nos pueden llegar a marcar y derrotar de forma que todo en nuestra vida parece caer como si fuera las fichas de un dominó. En ocasiones, ese dolor es tan potente que te paraliza y en otras hace que solo intentes huir de él casi sin llegar a conectar con ello. ¿Quieres salir de este bucle y superar la situación?
La insatisfacción corporal, junto a una mala relación con la comida y el deporte, son una combinación destructiva que hacen que dejes de vivir estando en vida e incluso pueden hacer que la pierdas.
Carmen Mata
Álvaro Rodríguez
Carmen Mata
Álvaro Rodríguez
¿Dónde puedes encontrarnos?
¿Qué opinan nuestros pacientes?
Andrea Pérez19/05/2024Fue una experiencia increíble. Tienen mucho valor humano y son súper cercanos.Sheila Carballo Perez16/05/2024Ángel Morales13/05/2024Gran atención personalizada por parte de Álvaro. Instalaciones acomodadas y luminosas.Raquel Corral12/05/2024Álvaro es un excelente psicólogo. Crea confianza con el paciente desde el primer momento. Actualizado, empático, sincero y profesional. Lo recomiendo y no dudaré en volver.Rocío Galera Moya12/05/2024Estoy super contenta de estar trabajando en terapia con Carmen. Llevo 5 meses y he tenido grandes cambios. He estado en otros Gabinetes y me ayudaban pero para mí problema en específico siempre me quedaba estancada. Y siempre sentía que el problema era yo que no lo trabajaba lo suficiente o que siempre iba a estar así. Cuando comencé con Carmen ya la primera sesión me transmitió muy buena energía y muy buenas impresiones. En las primeras sesiones me explicaba qué me ocurría, el porqué me ocurría y cómo comenzar a trabajar, especialmente trabajando desde el presente y encauzarlo en un futuro para no sentir ese miedo que siempre va a seguir ocurriendo. No solamente lo noto yo, mi familia y mi pareja notan los cambios que voy haciendo cuando meses atrás eran inimaginables. Lo que más me gusta de Carmen es lo cercana, cariñosa y la alegría que transmite, haciéndome sentir que se puede pero con paciencia. El trabajo personalizado que hace con objetivos realistas. Sobre todo y lo más importante para mí es que conecto con Carmen, no me siento mal ni juzgada si no hago las cosas como me indica porque he tenido algún bache, ni que es mi culpa ¡¡Creo que se nota mucho lo contenta que estoy con Carmen y su trabajo!!Monica Callejon velazquez11/05/2024Álvaro es un gran profesional. Me ayudó mucho en un momento de mi vida delicado. Lo recomiendo 100%Maria Jesus Jaime11/05/2024Empecé mi proceso terapéutico con Carmen hace 5 meses y es la mejor decisión que he tomado nunca! No tengo palabras para agradecerle todo lo que me está ayudando en mi proceso y lo acompañada que me siento por su parte! Sin duda volvería a elegirla a ella, una gran profesional!Vicenta González10/05/2024Inmejorable trato, tanto humano como profesional, salvar vidas desde sus grandes conocimientos y su personalidad es una mezcla perfecta. Desgraciadamente tengo mucha experiencia y muchos años en esto hasta que por fin lo encontramos!! La estancia está cuidada como todo lo que hace, al detalle, hablo en singular porque solo conozco a Álvaro, pero no me cabe duda que Carmen es igual!! Poco más puedo decir a quien te devolvió la vida, Gracias!!! Te queremos!!!Paloma, MardeMenorca10/05/2024Carmen es luz! Sí, para quien vive atrapada en las sombras del TOC encontrarla ha sido un gran regalo. Ella es empàtica, amable, dulce y, sobretodo, un grandísima profesional que ha conseguido que mi vida sea mucho mejor, que me ha proporcionado herramientas para afrontar los momentos complicados y me ha enseñado a quererme. Después de más de año y medio de terápia on line, las conversaciones con Carmen son el faro que me guía; espero que algún día podamos darnos un fuerte abrazo. Gracias Carmen!Rosa Rubio10/05/2024Carmen cómo psicóloga , tiene mucha empatía y mucha involucración personal
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La terapia individual desarrollada por los psicólogos de Itegra en nuestro centro de Granada tiene como objetivo fundamental que la persona construya una vida más plena y aprenda a manejar todas las situaciones difíciles que aparezcan en este largo camino que es la vida.
La terapia te ayudará a:
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