¿Problemas de autoestima en tu hijo/a?
Las inseguridades o los problemas de autoestima es lo que frecuentemente subyace a estos, y otros muchos problemas que se pueden encontrar en niños/as. Sentir inseguridad, dudas acerca de nuestro propio valor, sentimientos de inferioridad o de no ser suficientemente bueno; así como, soledad o rechazo, es muy muy desagradable. Algo que nadie quiere experimentar, […]
La culpa en la alimentación: una trampa que refuerza el control y la insatisfacción corporal
Cuando hablamos de culpa en la alimentación, es común pensar en esos momentos en los que sentimos que “hemos fallado” por comer de cierta manera, por elegir un alimento en particular o por no seguir al pie de la letra nuestras propias reglas autoimpuestas. Esta emoción, que muchas veces surge como una alarma interna, puede […]
Trastorno del Espectro Autista (TEA)
El diagnóstico TEA – Trastorno del Espectro Autista Trastorno del Espectro Autista (TEA), es una etiqueta que abarca una serie de comportamientos y/o condiciones, que afectan la forma en la que las personas perciben, procesan y responden a la información. Así, se expresa de maneras muy diferentes en cada individuo, implicando una gran diversidad funcional […]
¿Cuál es el mejor tratamiento para el TOC?
El Trastorno Obsesivo Compulsivo es solo un nombre, una etiqueta diagnóstica que designa un conjunto de conductas, es decir, de cosas que las personas hacen, sienten, piensan o dicen. En concreto, llamamos obsesiones cuando una persona piensa en algo repetidamente, de forma no deseada generando malestar emocional, angustia o ansiedad, y compulsiones, a todos los intentos que la […]
Cómo salir del armario: una guía para vivir con autenticidad
La sexualidad es una dimensión esencial del ser humano, un espectro único que se descubre a lo largo de la vida y que influye en nuestra identidad y cómo nos relacionamos afectivamente con los demás. En este contexto, a veces se encuentran obstáculos si no se encaja con un modelo “cis-hetero”. Y es ahí, desde […]
El problema de las dietas explicado por una nutricionista
Vivimos en una sociedad que no pone nada fácil tener una satisfacción corporal y con ello una buena relación con la comida. Como nutricionista, veo que la mayoría de las personas buscan una hoja de dieta estricta que seguir y solventar con ella todos sus problemas sin tener en cuenta que eso no te llevaba […]
Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA): ¿qué son y por qué aparecen?
En los últimos años ha existido un incremento de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), algo predecible por cómo es la sociedad en la que vivimos. La presión estética, la concepción de salud y delgadez como sinónimos, la asociación de la delgadez a cualidades positivas como control, logro y éxito, la sobreestigmatización de la […]
Trastornos Sexuales: ¿Qué son y cómo identificarlos?
Los trastornos sexuales son más comunes de lo que solemos imaginar, y es normal que puedan surgir en algún momento de la vida. Afectan tanto a hombres como a mujeres y pueden aparecer en cualquier etapa de la vida de alguien o de una relación. Sin embargo, muchas personas dudan en hablar de sus dificultades […]
¿Qué significa tener un trastorno mental?
Los problemas de salud mental están cada vez más a la orden del día y cuando nos diagnostican un trastorno mental a nosotros mismos o a alguien de nuestro entorno puede resultar impactante y es muy común que caigamos en algunos mitos y estigmas. Es fácil que cuando alguien recibe un diagnóstico de algún problema psicológico […]
¿Crees que tienes depresión?
Hay veces en la vida en las que podemos comenzar a sentirnos tristes, desanimados, pesimistas, sin ganas de nada o disfrutando bien poquito con lo que en teoría me gusta. La vida se nos hace bola. Cuando estas sensaciones se alargan en el tiempo y comienzan a afectarnos a nuestro día a día, le solemos […]
